Empfohlener Zeitpunkt
Pro Tag wird 1 Portion (5g) ESN L-Citrullin Malat empfohlen, welche vor dem Training verzehrt werden sollte.
Zubereitung
Eine Portion = 5 g Pulver in 200 ml Wasser einrühren und verzehren. Verzehr vor dem Training. 1 Portion am Tag. Die tägliche empfohlene Tagesdosis von 5 Gramm nicht überschreiten. Der Verzehr empfiehlt sich besonders vor sportlicher Aktivität, wie z. B. Muskeltraining.