Empfohlener Zeitpunkt
Pro Tag werden 1-2 Portionen ESN Maltodextrin empfohlen, die z. B. vor, während oder nach dem Training verzehrt werden können.
Zubereitung
Rühre eine Portion (60g) Maltodextrin Pulver in 300ml Wasser ein. Trinke 1 bis 2 Portionen zu oder zwischen den Mahlzeiten. Ideal vor, während oder nach einer sportlichen Belastung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
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