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ESN Protein Pancakes & Waffles

✔ Teneur élevée en protéines
✔ Faible teneur en glucides
✔ Préparation rapide
✔ Produit sans gluten
✔ Développement de la masse musculaire
✔ Repas parfait en période de régime
✔ Convient aux végétariens
✔ Excellent goût

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ESN Protein Pancakes & Waffles

Les délicieuses crêpes et gaufres protéinées d’ESN conviennent parfaitement aux amateurs de low carb et aux sportifs ayant des besoins accrus en protéines. Et pourtant, ces crêpes ou gaufres uniques sont très faciles à préparer, puisqu’il suffit d’ajouter de l’eau.

Description

Les délicieuses crêpes et gaufres protéinées d’ESN conviennent parfaitement aux amateurs de low carb et aux sportifs ayant des besoins accrus en protéines. Et pourtant, ces crêpes ou gaufres uniques sont très faciles à préparer, puisqu’il suffit d’ajouter de l’eau.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par 100 g de poudre
Valeurs calorifiques 1528 kJ / 365 kcal
Graisse 3 g
ses acides gras saturés 1,9 g
Glucides 12 g
son sucre 3 g
Fibre 7,5 g
Protéine 65 g
Sel 160 mg

Concentré de protéines de lactosérum, protéines de lait, protéines d’œufs, farine de sarrasin, inuline, arôme, épaississant (gomme xanthane), poudre à lever (carbonate acide de sodium), acidifiant (acide citrique), sel, édulcorant (sucralose), colorant (bêta-carotène), émulsifiant (lécithine).

Apports recommandés

Moment recommandé
Les ESN Protein Pancakes & Waffles peuvent être consommés à tout moment – le matin au réveil, au déjeuner ou au dîner, ainsi que comme repas riche en protéines entre les repas.

Préparation
Pour 2-3 pancakes ou gaufres, mélanger 50 g de poudre (peser exactement) avec 100 ml de lait ou d’eau et mélanger jusqu’à obtention d’une pâte lisse. Laissez la pâte reposer pendant 2 à 3 minutes. Chauffer un peu d’huile dans une poêle ou un gaufrier antiadhésif. Ensuite, verser la pâte par portions dans la poêle ou le gaufrier et faire cuire jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée.

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