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100% pure créatine monohydrate de Scitec Nutrition.
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La créatine est un acide organique azoté que l’on trouve chez les vertébrés. 95% de la créatine présente dans le corps se trouve dans les muscles squelettiques. Il aide à fournir de l’énergie à toutes les cellules, en premier lieu aux muscles, en augmentant la production d’adénosine triphosphate (ATP), qui agit comme une réserve d’énergie cellulaire pour les contractions musculaires.
100% Créatine Monohydrate contient la créatine la plus étudiée à ce jour. Il est scientifiquement prouvé qu’un dosage de 3 g de créatine par jour améliore les performances physiques lors d’un entraînement de force rapide dans le cadre d’une activité physique intense de courte durée.
La créatine est un acide organique azoté que l’on trouve chez les vertébrés. 95% de la créatine présente dans le corps se trouve dans les muscles squelettiques. Il aide à fournir de l’énergie à toutes les cellules, en premier lieu aux muscles, en augmentant la production d’adénosine triphosphate (ATP), qui agit comme une réserve d’énergie cellulaire pour les contractions musculaires.
100% Créatine Monohydrate contient la créatine la plus étudiée à ce jour. Il est scientifiquement prouvé qu’un dosage de 3 g de créatine par jour améliore les performances physiques lors d’un entraînement de force rapide dans le cadre d’une activité physique intense de courte durée.
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Ingrédients
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par 100 g |
| Créatine Monohydrate | 100 g |
Ingrédients
Créatine monohydrate (100,0%)
L’effet bénéfique est atteint lorsque l’on prend au moins 3 grammes de créatine par jour.
Pendant la première semaine (phase de charge), vous consommez au maximum 20 g de créatine par jour. Par la suite, dissoudre chaque jour 1 portion (3 g) de 100% créatine dans 400 ml de liquide et la consommer à jeun avec des glucides simples après l’entraînement.
