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Kreatin / Creatin

Immer mehr Sportler schwören auf Kreatin. Es handelt sich dabei um eine körpereigene Substanz, die auch in bestimmten Lebensmitteln vorkommt, ebenso in konzentrierter Form in Nahrungsergänzungsmitteln. Ein gesteigerter Kreatinspiegel im Blut wirkt sich positiv auf die sportliche Leistung aus und fördert den Muskelaufbau.

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